poka Le 11/11/2003 à 2212 678319 ivanov Le 13/11/2003 à 1648 687053 Poka Veronique je cherche un logiciel ou une base Filemaker pour gérer la bibliothèque de l'école. Il me faut un truc assez simple... Je connais BCDI-école Merci Patrick pas d'autres suggestions ? - Véronique Mon site a déménagé cfranco Le 14/11/2003 à 2251 688031 Veronique je cherche un logiciel ou une base Filemaker pour gérer la bibliothèque de l'école. Il me faut un truc assez simple... Il y a un truc très bien, gratuit, qui s'appelle Koha si je ne m'abuse si je ne m'abuse. Ca devrait s'installer et tourner sans problème sous Mac OS X avec Apache et compagnie... - Christophe Franco ivanov Le 15/11/2003 à 1109 691901 Christophe Franco Il y a un truc très bien, gratuit, qui s'appelle Koha si je ne m'abuse si je ne m'abuse. Ca devrait s'installer et tourner sans problème sous Mac OS X avec Apache et compagnie... je suis allée voir...Ca semble effectivement assez intéressant merci je vais creuser. A+ - Véronique Mon site a déménagé Le 19/11/2003 à 2312 703195 Veronique pas d'autres suggestions ? Bonjour; quel est votre cahier des charges ? Vous voulez un truc très pro, ou juste savoir qui a emprunté quoi, repérer les retardataires et faire des relances ? J'ai fait une base FMP pour une association, que je peux modifier un peu en fonction de ce que vous souhaitez. ivanov Le 20/11/2003 à 1422 702613 Veronique pas d'autres suggestions ? Bonjour; quel est votre cahier des charges ? Vous voulez un truc très pro, ou juste savoir qui a emprunté quoi, repérer les retardataires et faire des relances ? J'ai fait une base FMP pour une association, que je peux modifier un peu en fonction de ce que vous souhaitez. hello je n'ai pas besoin d'un truc de pro ça va être utilisé dans une école , qui compte quelques centaines de bouquins Il faut que ça indique le nom du bouquin , l'auteur, la date d'achat,le numéro...enfin les paramètres habituels dans une biblio -qui permette de les classer par genre, romans, SF,policier, histoire...etc... -et qui permette de faire un lien avec une fiche par emprunteur pour retrouver vite ce qui est sorti, chez qui et jusqu'à quand. un truc simple à utiliser par une bibliothécaire angoissée qui n'a jamais travaillé avec un ordinateur donc l'idée c'est de lui donner juste des fichhes à compléter et à trier tout bêtement... A+ - Véronique Mon site a déménagé Simon Le 20/11/2003 à 1432 702611 Veronique wrote Veronique pas d'autres suggestions ? Bonjour; quel est votre cahier des charges ? Vous voulez un truc très pro, ou juste savoir qui a emprunté quoi, repérer les retardataires et faire des relances ? J'ai fait une base FMP pour une association, que je peux modifier un peu en fonction de ce que vous souhaitez. hello je n'ai pas besoin d'un truc de pro ça va être utilisé dans une école , qui compte quelques centaines de bouquins Il faut que ça indique le nom du bouquin , l'auteur, la date d'achat,le numéro...enfin les paramètres habituels dans une biblio -qui permette de les classer par genre, romans, SF,policier, histoire...etc... -et qui permette de faire un lien avec une fiche par emprunteur pour retrouver vite ce qui est sorti, chez qui et jusqu'à quand. un truc simple à utiliser par une bibliothécaire angoissée qui n'a jamais travaillé avec un ordinateur donc l'idée c'est de lui donner juste des fichhes à compléter et à trier tout bêtement... A+ Boarh un bon excel pis zou ! jyt Le 20/11/2003 à 2131 702206 Le 20/11/03 1432, dans bpiehh$kf7$, Simon » Veronique wrote Veronique pas d'autres suggestions ? Bonjour; quel est votre cahier des charges ? Vous voulez un truc très pro, ou juste savoir qui a emprunté quoi, repérer les retardataires et faire des relances ? J'ai fait une base FMP pour une association, que je peux modifier un peu en fonction de ce que vous souhaitez. hello je n'ai pas besoin d'un truc de pro ça va être utilisé dans une école , qui compte quelques centaines de bouquins Il faut que ça indique le nom du bouquin , l'auteur, la date d'achat,le numéro...enfin les paramètres habituels dans une biblio -qui permette de les classer par genre, romans, SF,policier, histoire...etc... -et qui permette de faire un lien avec une fiche par emprunteur pour retrouver vite ce qui est sorti, chez qui et jusqu'à quand. un truc simple à utiliser par une bibliothécaire angoissée qui n'a jamais travaillé avec un ordinateur donc l'idée c'est de lui donner juste des fichhes à compléter et à trier tout bêtement... A+ Boarh un bon excel pis zou ! J'en ai fait une avec FMP qui ce qu'elle vaut. En fait, je voulais que les enfants s'en servent eux même pour la gestion de la bilbliothèque de classe Le 21/11/2003 à 2337 707188 Veronique hello .... un truc simple à utiliser par une bibliothécaire angoissée qui n'a jamais travaillé avec un ordinateur compris Je vois ce WE ce que je peux faire. ivanov Le 22/11/2003 à 0012 707186 un truc simple à utiliser par une bibliothécaire angoissée qui n'a jamais travaillé avec un ordinateur compris Je vois ce WE ce que je peux faire. merci bien - Véronique Mon site a déménagé Cette option est réservée aux membres de GNT. Merci de vous inscrire, c'est gratuit !. Cette option est réservée aux membres premium de GNT. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Réservationde salle. Bibliothèque. Savoie - Beaufortain. Mairie de Queige - 37 place de la mairie 73720 QUEIGE. 04 79 38 00 91. Horaires d'ouverture du secretariat : lundi : 8 h 30 - 12 h 00 / 13 h 00 - 17 h 00. mardi/mercredi : 8 h 30 - 12 h 00. jeudi : 8 h 30 - 12 h 00 / 13 h 00 - 18 h 00.

^{Au cours de l'Assemblée Générale du mercredi 8 juin, l'association de la bibliothèque de Crissé à décidé de fermer définitivement l'établissement. Par Esther Dabert Publié le 20 Juin 22 à 736 La bibliothèque de Crissé existe depuis 1983. La présidente actuelle était Liliane Collet. ©Les Alpes MancellesMercredi 8 juin, les sept participants de l’Assemblée Générale de l’association de la bibliothèque de Crissé ont pris la décision de fermer définitivement l’ manque d’adhérentsDepuis quelques années déjà, les adhérents et bénévoles se font rare au sein de la petite bibliothèque criséenne. Pour Claudine Blanche, trésorière de l’association, s’il faut blâmer quelqu’un c’est la Covid19. » Sans la crise, les adhérents auraient continué à venir. » Mais le contexte a fait que la bibliothèque a été forcée de fermer ses portes pendant de longs mois, ce qui lui a sans conteste fait perdre du dynamisme. Il n’y avait plus de nouveaux adhérents et les anciens perdaient de l’intérêt pour l’ sont d’ailleurs eux, les anciens, qui ont le plus souffert de la crise. Durant cette période, la bibliothèque déplore également la perte de certains de ses membres suite à des décès, ce qui n’a pas aidé à rééquilibrer la point de non retourAu-delà de la crise sanitaire, Claudine Blanche est également persuadée que les nouvelles technologies jouent un rôle important dans la disparition des membres, surtout des plus jeunes. » Les enfants lisent de moins en moins ou alors s’ils le font c’est sur tablette , se désole-t-elle. On ne va pas se plier en quatre pour aller chercher des adhérents. Les nouvelles technologies ont remplacé les livres. Toutefois, il était important pour les membres restants que les 3000 livres de la bibliothèque ne soient pas perdus. Aussi, l’association, qui avait pour habitude de recevoir l’école de Crissé dans son établissement, a décidé de lui faire don de tous ses livres pour enfants. D’autre part, courant octobre, les livres restants seront vendus au profit de l’association des parents d’élèves. On n’est pas en colère, on est juste tristes » » C’est dommage parce qu’on avait vraiment un potentiel de livre important et qu’il n’y aura plus d’équivalent sur Crissé mais on n’est pas en colère on est juste tristes », conclut Claudine Blanche. Après 39 ans d’existence, c’est donc la fin d’une ère pour la bibliothèque article vous a été utile ? Sachez que vous pouvez suivre Les Alpes Mancelles dans l’espace Mon Actu . En un clic, après inscription, vous y retrouverez toute l’actualité de vos villes et marques favorites.}

150livres offerts à la bibliothèque scolaire. Mireille et Gérard Delfau reçus par Jean-Pierre Gabaudan à la bibliothèque de l’école Anne Frank. Mardi 19 juillet, le maire Jean-Pierre

Télécharger l'article Télécharger l'article Devoir gérer le stress à l'école est une chose que la plupart des étudiants doivent apprendre à faire durant leur parcours scolaire. Se sentir surmené, perdre le contrôle de ses études et ne plus savoir quoi faire ou comment le faire sont souvent des symptômes de cette forme de stress. Pour le surmonter, essayez de parfaire vos aptitudes organisationnelles. Fixez-vous des priorités et développez des habitudes plus saines afin de minimiser le stress que vous fait ressentir votre scolarité. 1 Apprenez à comprendre la façon dont votre corps gère le stress. Avez-vous les épaules tendues ? Commencez-vous à respirer plus rapidement ou à avoir un gout amer dans votre bouche ? Votre estomac se resserre et vos mains commencent à transpirer et à trembler lorsque vous êtes dans une situation de stress [1] . En apprenant à reconnaitre les signes qui accompagnent votre stress, vous pourrez plus facilement connecter le sentiment que vous avez avec sa source. Plus tôt vous pourrez détecter les signes de stress ou de tension et plus rapidement vous pourrez commencer à agir afin de vous sortir de cette situation stressante et vous relaxer. 2 Identifiez la source de votre stress. Il peut s'agir d'une personne, d'une situation ou d'un environnement qui ont sur vous un effet stressant. Une bonne technique pour apprendre à combattre votre stress est de comprendre ce qui en est la cause. Parfois, il peut être facile d'identifier cette source et parfois, cela sera plus délicat, car votre stress peut être engendré par une combinaison de facteurs [2] . Les sources communes de stress à l'école sont les devoirs, les notes, l'absence de sommeil, un emploi du temps trop rempli, la pression de ses pairs et le harcèlement [3] . Si vous êtes victime de harcèlement à l'école, parlez-en à vos parents, vos professeurs ou votre conseiller scolaire afin de recevoir l'aide dont vous avez besoin [4] . Identifiez vos facteurs de stress afin de pouvoir le gérer plus facilement. Si vous trouvez une solution afin de contrecarrer ce facteur, vous pourrez plus efficacement réduire votre sensation de stress. Essayez de ne pas être trop dur avec vous-même lorsque vous vous sentez stressé. Une fois que vous aurez identifié la source de votre stress, adoptez une attitude objective. Dites-vous par exemple Je me sens stressé sur le moment, mais c'est une réponse naturelle. Je ne suis pas défini par mon stress. » 3 Prenez trois profondes inspirations. Respirer profondément par le diaphragme permet de se relaxer, car cela enclenche le système nerveux parasympathique. Respirer par le nez, puis sentir cette inspiration descendre dans le ventre et expirer doucement par la bouche vous aidera à vous calmer lorsque vous vous trouvez dans une situation stressante [5] . Vous pouvez également lever, abaisser et rouler vos épaules ou bien tourner délicatement votre cou. Votre corps a tendance à tendre ces muscles lorsqu'il se sent stressé. En les relâchant, vous vous débarrasserez également de cette sensation de stress. Prenez de profondes inspirations avant d'entrer dans une situation stressante. Vous pourrez ainsi être plus détendu et concentré. 4 Demandez de l'aide. Si vous ne savez pas comment gérer votre stress, demandez de l'aide. Si vous êtes à l'école, vous pouvez vous tourner vers un professeur, un conseiller ou un camarade de classe. Si vous avez besoin d'aide immédiatement, parlez à un camarade de classe ou demandez la permission de consulter une personne travaillant dans une autre partie de votre établissement. S'il s'agit d'un problème qui s'inscrit sur le long terme, demandez l'aide de vos parents, d'un professeur ou de votre conseiller scolaire [6] . Nous avons tous besoin d'aide de temps en temps. Demander de l'aide ne signifie pas que vous soyez dépendant ou stupide. Au contraire, c'est un signe d'intelligence que de pouvoir reconnaitre ses propres limites. Lorsque vous demandez de l'aide, soyez aussi précis que possible et expliquez comment vous avez identifié le problème que vous rencontrez et comment vous avez cherché à le résoudre. 5 Apprenez à bloquer vos pensées. Se sentir parfois dépassé par les évènements lorsque l'on se retrouve dans une situation stressante pousse à penser de façon désordonnée. Si cela vous arrive, essayez la stratégie qui consiste à bloquer vos pensées. Cela signifie, comme son nom l'indique, d'interrompre vos pensées, de les bloquer ou de les mettre de côté afin de vous concentrer sur une situation moins stressante, le temps de vous détendre. Vous pouvez par exemple dire à voix haute ou pour vous-même Je n'ai pas envie de ressentir cela pour le moment. Je vais me concentrer sur une autre activité et revenir sur ce point après mon déjeuner. » On appelle également cette stratégie la distanciation adaptative ». 6 Sortez de cette situation lorsque cela est possible. Si vous ne parvenez pas à gérer votre stress dans une situation donnée, face à une personne ou dans un cadre spécifique, vous pouvez prendre la décision de partir immédiatement. Le fait de sortir physiquement d'une situation source de stress vous permettra de vous calmer. Vous pouvez par exemple sortir vous promener, aller aux toilettes ce qui est toujours une bonne option dans les situations privées ou trouver une autre solution pour partir. Vous pouvez prétendre avoir oublié un objet dans votre voiture, ce qui vous donnera la possibilité de sortir immédiatement et prendre l'air. Vous pouvez également vous réfugier dans certains endroits de votre école dans lesquels vous vous sentez en sécurité. Si vous aimez les espaces calmes, vous pouvez par exemple aller à la bibliothèque lorsque vous êtes stressé. Parfois, cela ne sera pas approprié. Par exemple, vous ne pourrez pas quitter la salle en plein milieu d'un examen ou d'une présentation orale. Cependant, vous pouvez partir pendant une conversation avec une personne qui vous angoisse. Vous pouvez par exemple lui dire que vous vous sentez mal à l'aise et que vous préférez prendre quelques instants pour vous-même. 1 Préparez un emploi du temps. Un emploi du temps quotidien doit inclure le temps nécessaire à vos activités habituelles, un temps de révision, un moment pour décider de votre tenue, etc. Vous pouvez vous sentir stressé lorsque vous êtes pressé ou en retard. Si vous n'êtes pas une personne matinale, prévoyez suffisamment de temps le soir pour préparer votre tenue du lendemain. Prévoyez également suffisamment de temps chaque jour pour pouvoir faire vos devoirs [7] . Vous pouvez écrire votre emploi du temps ou le mémoriser. L'avantage de le coucher sur le papier est que vous serez ainsi encouragé à le respecter. Vous pourrez également barrer les tâches ou activités une fois que vous les aurez réalisées. Vous pouvez également utiliser une application sur votre téléphone ou votre ordinateur pour structurer vos journées. Le fait de suivre un emploi du temps permet de se relaxer, car vous avez une preuve tangible que vous faites ce que vous êtes censé accomplir et au moment opportun. Vous êtes ainsi moins stressé à l'idée de ne pas avoir à faire ces choses au dernier moment. 2 Gardez votre calendrier dans un endroit visible et accessible. Un calendrier est un bon moyen de s'organiser et de ne pas oublier les dates et évènements importants comme un rendez-vous chez le docteur ou une visite que vous devez rendre à votre grand-mère. Le garder dans un endroit visible permettra également à votre famille de connaitre votre emploi du temps [8] . Si l'un de vos projets peut vous prendre plusieurs jours ou semaines, utilisez un calendrier afin de le diviser en plusieurs plus petites étapes. Utiliser un calendrier vous permettra également d'éviter le stress qui accompagne généralement une charge de travail importante pour réaliser une tâche à la dernière minute. 3 Créez-vous un espace de travail organisé. Définir une zone de travail spécifique vous permettra de vous sentir moins stressée. Trouvez un endroit qui soit calme et coupé du bruit ambiant et des distractions et dans lequel vous pourrez vous concentrer sur votre travail. Prévoyez des rappels visuels, des marqueurs et tous les équipements dont vous avez généralement besoin lorsque vous étudiez [9] . N'oubliez pas que votre système d'organisation n'a pas à ressembler à ceux utilisés par vos pairs. Le plus important est qu'il fonctionne pour vous. Si vous travaillez sur un ordinateur, vous pouvez par exemple fermer votre navigateur Internet ou vous limiter dans son utilisation afin de ne pas passer le temps que vous devez dédier à vos révisions à vos activités en ligne. 4 Éteignez votre téléphone. Votre téléphone peut vous distraire pendant que vous travaillez et vous empêcher de vous concentrer sur vos devoirs, même si vous ne le consultez pas. S'il est allumé, vous pouvez recevoir des messages ou des appels de vos amis et même si ce n'est pas le cas, votre attention sera tournée vers la possibilité que cela se produise. Éteignez votre téléphone ou mettez-le en mode avion » afin de pouvoir vous concentrer pleinement sur vos études [10] . Si vous êtes toujours distrait par votre téléphone, mettez-le dans une autre pièce toujours éteint. Cela vaut également pour vos autres écrans, comme une tablette ou un ordinateur que vous n'utiliseriez pas pour travailler. 5 Gardez-vous suffisamment de temps pour étudier. Nous avons généralement besoin de 40 à 90 minutes pour travailler efficacement. Si vous travaillez plus longtemps, votre attention risque d'être moindre et si vous travaillez moins, vous n'aurez pas suffisamment de temps pour vous concentrer efficacement. Utilisez un chronomètre si vous avez besoin de limiter clairement le temps dédié à vos devoirs [11] . Prenez une pause de 10 minutes, loin de votre espace de travail, après chaque session de révision. Restez debout pendant ces pauses. Bougez, car l'exercice permet d'être plus concentré lorsque vous étudiez. 6 Transformez de longs devoirs en plus petits exercices. Si un devoir vous parait trop long ou trop compliqué, vous pouvez essayer de le diviser en plusieurs petites parties que vous maitrisez. Soyez précis. Plutôt que de prévoir une heure de travail pour réviser votre contrôle d'histoire, écrivez sur votre emploi du temps Lire les pages 112 à 224 et écrire 6 questions méthodologiques sur cette partie [12] . » Si vous avez un long devoir à réaliser, vous pouvez commencer par rédiger un résumé, puis 5 à 8 pages sur chacune des parties que vous aurez listées. Vous pourrez par la suite réunir chacune de ces parties pour en faire votre devoir complet. Si vous devez réviser pour un examen important, divisez une matière en chapitres que vous pourrez réviser et retenir plus facilement. Étudiez sujet par sujet ou chapitre par chapitre. 7 N'attendez pas la dernière minute. Si vous êtes habitué à travailler à la dernière minute et à rédiger un devoir la nuit précédant la date de la remise, à lire un livre en entier le jour précédent un examen, vous savez certainement à quel point cette façon de procéder peut être stressante. Une dernière révision plus intense le jour précédant un test peut aider, mais il est plus facile de mémoriser ses cours plusieurs semaines en avance [13] . Utilisez votre calendrier pour prévoir des sessions de révision de 2 à 4 semaines avant un examen important. Vous devrez parfois vivre un peu en ermite pour réviser correctement, mais votre calendrier vous rappellera que vous serez bientôt libre de sortir avec vos amis, une fois que la date de votre test sera passée. 8 Demandez de l'aide. Nous avons tous besoin d'aide parfois. Si vous ne parvenez pas à vous organiser, demandez à un proche de vous aider. Une personne extérieure aura un nouveau regard sur votre technique de travail et pourra vous donner des astuces auxquelles vous n'auriez pas pensé pour vous organiser. Vous pouvez toujours utiliser les astuces que vous donneront d'autres personnes et vous inspirer de leurs façons d'organiser leur espace de travail. Regardez sur les sites Internet dédiés ou intéressez-vous à ce que font vos amis. Si vous pouvez engager un coach privé, cela peut également être un excellent moyen de vous organiser plus efficacement. Le problème est que, si vous ne vous familiarisez pas avec ses techniques, il sera plus difficile d'empêcher vos vieilles habitudes de revenir au galop. 1 Comprenez ce que vous ressentez. Si vous êtes le type de personne qui ne cherche jamais à prioriser ses sentiments, vous pourrez facilement vous sentir plus dépassé et stressé qu'une personne sachant reconnaitre les signes avant-coureurs de sa propre angoisse. Prenez quotidiennement le temps d'analyser ce que vous ressentez. Essayez d'utiliser un thermomètre des sentiments afin d'écouter vos émotions [14] . Il pourra passer par exemple d'un moment cool » à une sensation de perte de contrôle ». Si votre température est trop élevée, essayez de vous détendre. Si elle est trop basse, il est certainement temps de vous lancer dans un nouveau projet. S'il est difficile pour vous d'identifier vos émotions, essayez d'établir une charte [15] , qui vous permettra de mémoriser les différentes émotions et d'identifier celles qui vous correspondent. 2 Apprenez à dire non. Il est très épanouissant de poursuivre plusieurs activités, mais si vous n'avez pas suffisamment de temps pour vous dédier à chacune d'entre elles, vous finirez par vous sentir stressée. Apprendre à dire non est une qualité importante et qui vous permettra de vivre votre vie plus indépendamment et de rencontrer le succès [16] . Dire non n'est pas une marque d'égoïsme et dire oui à tout n'est pas sain. À mesure que vous apprendrez à dire non, vous apprendrez à prioriser votre bienêtre mental. 3 Estimez la charge de travail que vous pouvez vous enlever. Si vous ne passez pas le bac cette année, vous n'êtes pas obligé de commencer à le réviser. Si vous devez rendre un projet la semaine prochaine, évitez de vous surcharger avec un examen prévu le mois suivant [17] . Si vous vous êtes bien organisée, vous aurez normalement prévu suffisamment de temps pour les deux. Mais ne perdez pas de temps à vous en vouloir si vous vous trouvez surmené. Faites de votre mieux et priorisez le travail que vous devez réaliser en premier. Souvenez-vous que vous n'avez pas à être parfait constamment. Vous n'êtes par exemple pas obligé d'avoir une note optimale dans une matière ayant un faible coefficient. Faire parfois les choses passablement est une qualité importante qu'il vous faudra également apprendre à maitriser. 4 Fixez-vous des objectifs à court terme. Le fait de se fixer des objectifs que l'on peut accomplir, plutôt qu'un idéal à atteindre, permet d'éviter la pression et le stress. Si vos objectifs sont accessibles, vous serez encouragé par la possibilité de réussir et par le fait d'atteindre le résultat que vous vous étiez fixé [18] . Si vous intégrez une nouvelle école, vous pouvez ressentir une forme de stress en raison de cet environnement nouveau. Un objectif à court terme réalisable peut alors être de parvenir à vous orienter dans cet établissement, mais aussi de vous faire un nouvel ami. Pour se fixer des objectifs atteignables, il faut avant tout connaitre ses forces et ses faiblesses. 5 Pensez à vos objectifs à long terme. Faites une liste des choses que vous souhaitez accomplir à l'avenir. Si vous êtes au lycée, vous allez devoir commencer à réfléchir aux études que vous voulez suivre. Si vous souhaitez devenir vétérinaire, vous allez devoir évaluer votre amour des animaux avec la nécessité d'étudier la trigonométrie afin de pouvoir entrer dans une bonne école vétérinaire [19] . Placez des images, des phrases et des rappels visuels de vos objectifs à long terme dans votre espace de travail. Si vous ne savez pas encore précisément ce que vous souhaitez faire, ce n'est pas grave. Pensez plutôt à vos priorités et vos valeurs. Par exemple, si vous aimez travailler en extérieur, explorez les métiers en lien avec la nature. Parlez-en avec vos parents, un conseiller en orientation ou une personne de confiance qui pourra vous donner de bons conseils et vous soutenir dans vos choix. 6 Ne vous laissez pas influencer par la pression sociale. Le stress à l'école ne se limite pas au fait d'avoir de bonnes notes. L'interaction avec vos pairs, les conflits de personnalités, le harcèlement subtil et les discriminations peuvent interférer avec votre capacité à étudier. Pour vous défaire du stress engendré par ces pressions quotidiennes, trouvez une personne à qui parler. Vous pouvez en discuter avec un professeur, notamment des problèmes sociaux que vous rencontrez et pour lesquels il pourra vous soutenir [20] . Essayez les jeux de rôle autour de cette situation ou utilisez un script vous permettant d'éviter les conflits. Apprendre à se défendre peut vous aider à vous sentir moins stressé sur le long terme. Parlez à la première personne du singulier lorsque vous chercherez à vous exprimer au sujet de ces pressions sociales. Par exemple, vous pouvez dire Lorsque tu dis cela, je me sens anxieux, car j'ai l'impression d'être en retard. » Exprimez-vous clairement tout en identifiant votre problème par rapport à cette personne. 1 Faites du sport. Des recherches ont démontré que l'exercice permettait non seulement de soulager le stress, mais améliorait également notre capacité de concentration et donc à étudier. Trouvez un sport que vous aimez et réservez-vous suffisamment de temps pour pouvoir le pratiquer. Si vous aimez courir, faire du vélo, marcher, danser ou toute autre forme d'exercice, lancez-vous dans cette activité. Les exercices d'aérobic qui font travailler votre respiration et les exercices aérobiques comme soulever des poids peuvent vous aider à combattre votre stress [21] . Faire du sport régulièrement peut changer la façon dont votre cerveau produit des substances chimiques et donc vous aider à combattre votre stress [22] . Faire du sport permet également de mieux dormir, un facteur important dans la prévention du stress. 2 Trouvez des moyens pour relâcher la pression. Si vous êtes stressée, vous devez trouver des moyens sains de vous relaxer. Vous pouvez frapper votre oreiller ou prendre de profondes inspirations. Allez courir. Votre objectif doit être de reconnaitre que vous êtes stressé et de trouver un moyen de ne pas faire subir votre frustration aux personnes qui vous entourent. Essayer d'ignorer votre stress n'est pas une solution à long terme. Vous pouvez relâcher la pression en soufflant sur des épines de pain ou sur une plume. De cette façon, vous prendrez de profondes inspirations et distrairez votre attention de la chose qui vous contrarie. 3 Prévoyez des activités relaxantes dans votre emploi du temps. Prendre du temps pour se détendre, même sur une courte période et même lorsque l'on est stressé, est une très bonne façon de ne pas se sentir dépassé. Marchez, prenez un bain moussant ou faites une pause méditation toutes ces techniques vous permettront de vous relaxer et peuvent facilement être incluses dans votre emploi du temps quotidien [23] . Trouvez des activités qui ne vous accaparent pas trop longtemps, comme sauter sur un trampoline le temps de votre chanson préférée ou passer 10 minutes par jour à jouer avec votre chien. N'oubliez pas que consacrer un peu de votre temps à ce qui vous rend heureux et plus détendu est essentiel pour rencontrer le succès. Ne vous sentez pas coupable. 4 Prenez le temps de rire. Il a été prouvé que le rire était l'un des meilleurs moyens pour lutter contre le stress. Prendre 30 minutes par jour pour regarder votre série préférée ou lire un article sur un site Internet décalé peut vous permettre de vous détendre et donc de combattre le stress. Feuilletez un livre de blagues ou regardez une scène de votre comédie préférée lorsque vous aurez besoin de faire une pause [24] . Le rire permet de soulager votre corps lorsqu'il est tendu par le stress et stimule la relaxation. Il permet même de soulager la douleur. Le yoga par le rire est une nouvelle tendance. Regardez des vidéos liées à cette nouvelle pratique si vous ne parvenez pas à trouver un cours à côté de chez vous. Il n'est pas rare d'avoir envie de rire en voyant des personnes s'esclaffer, même s'il ne s'agit que d'une vidéo. 5 Essayez de chanter pour vous débarrasser de votre stress. Chanter permet de lutter contre le stress en faisant baisser votre pression cardiaque et en relâchant des endorphines qui sont liées à la sensation de bonheur. Que vous chantiez dans une chorale ou simplement sous la douche, chanter est une façon très efficace de se détendre. Chanter fort maximise les bénéfices que vous tirez à chanter. Si vous ne vivez pas seul, il est possible que vous ne vous sentiez pas à l'aise pour le faire. Vous pouvez donc chanter plus fort lorsque vous êtes seule à la maison ou même lorsque vous êtes en voiture. Chantez avec la radio ou en écoutant votre chanteur préféré si vous ne parvenez pas à chanter seul. 6 Ayez de bonnes nuits de sommeil. Si vous vous sentez stressé, il est possible que vous ne dormiez pas suffisamment. La plupart d'entre nous a besoin de 8 heures de sommeil par jour, parfois plus. Le stress peut cependant vous empêcher de dormir, car vous réfléchissez trop une fois couché ou pensez de façon persistante à un problème que vous rencontrez, vous empêchant donc de trouver le sommeil. Évitez de faire du sport deux heures avant de vous coucher. Essayez de vous coucher à des heures régulières en semaine et durant le weekend. Se coucher plus tard le weekend peut être plaisant, mais risque d'interférer avec votre rythme cardiaque. 7 Mangez sainement. Une réponse commune au stress est de manger en trop grandes quantités ou des aliments trop gras ou trop sucrés. Cependant, ce régime peu équilibré peut vous créer encore plus de stress, vous pousser donc à manger de façon excessive et vous faire prendre du poids. Maintenez un régime alimentaire équilibré en consommant des aliments riches en nutriments et en fibres. Plutôt que de manger des chips, vous pouvez vous tourner vers des pommes, des morceaux de carotte ou des légumes prédécoupés. Si vous avez soudainement envie de sucre lorsque vous êtes stressée, vous pouvez vous préparer un smoothie à base de bananes, de myrtilles, et de yaourt allégé. Vous pouvez également essayer d'autres combinaisons de fruits qui satisferont vos envies de sucre sans vous créer plus de stress. 8 Évitez le café et l'alcool. L'alcool et la caféine empêchent votre corps de combattre le stress et en décuplent donc les effets. La caféine interfère avec votre capacité à vous endormir tandis que l'alcool affecte la qualité de votre sommeil. Sachez que de nombreux produits contiennent de la caféine comme le thé, le café, les sodas et les boissons énergisantes. La clinique Mayo suggère que vous limitiez votre consommation de caféine à 100 mg par jour ce qui correspond approximativement à une tasse de café moulu si vous êtes adolescent et pas plus de 400 mg si vous êtes adulte [25] . Vous pouvez évidemment consommer de la caféine ou de l'alcool avec modération lorsque vous n'êtes pas stressé. Cependant, dans une situation stressante, ces substances peuvent avoir un effet négatif sur votre corps. Ne buvez pas si vous êtes mineur. Les mineurs qui consomment de l'alcool ont plus de risque d'adopter des comportements dangereux comme consommer des drogues ou avoir des rapports sexuels non protégés. Ils ont également plus de chance de redoubler une classe [26] . Si vous êtes majeur, consommez l'alcool avec modération, soit 1 verre par jour pour les femmes et 2 pour les hommes, selon les autorités sanitaires [27] . Conseils Un peu de stress peut se révéler positif et vous permettre d'atteindre vos objectifs. Avertissements Si vous vous sentez dépassée par votre stress, il est possible que vous ayez besoin d'aide. Parler à un thérapeute, vos parents, un conseiller ou une personne de confiance peut se révéler dans ce cas nécessaire. Ne faites rien sous le coup du stress que vous pourriez regretter par la suite. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 12 318 fois. Cet article vous a-t-il été utile ? Elledécide d’avorter, prête à tout pour disposer de son corps et de son avenir. Elle s’engage seule dans une course contre la montre, bravant la loi. Les examens approchent, son ventre s’arrondit . CINÉCO : L'ÉVÉNEMENT. Courses à pied Saint-Martin-de-Boubaux 48160 Le 10/02/2022. Diffusion du film " L'événement" au Foyer Rural. Drame, dès 13 ans Avertissement Concert Symphonique OPPB Marie-Ange Nguci Musique, ConcertPau 64000Le 06/10/2022Rencontre avant concert à 19h Marie-Ange Nguci, Piano Fayçal Karoui, Direction RAVEL Alborada del gracioso RAVEL Concerto en Sol DEBUSSY La Mer RAVEL Boléro A propos de Marie-Ange Nguci ... Véritable étoile montante du piano, Marie-Ange Nguci est invitée en 2020/2021 à se produire avec l’Orchestre de Paris à la Philharmonie de Paris, l’Orchestre National de Lyon sous la direction de Nikolaj Znaider, l’Orchestre National d’Île-de-France et Case Scaglione, l’Orchestre de Chambre de Paris au Théâtre des Champs-Elysées, l’orchestre de chambre de Bâle sous la direction de Pierre Bleuse, l’Orchestre National de Bordeaux-Aquitaine et Paul Danielou encore l’Orchestre National de Lille sous la direction de David Reiland. ... Concert Symphonique OPPB Marie-Ange Nguci Manifestation culturelle, Musique, Musique classique, Concert, Manifestation culturellePau 64000Le 06/10/2022Rencontre avant concert à 19h Marie-Ange Nguci, Piano Fayçal Karoui, Direction RAVEL Alborada del gracioso RAVEL Concerto en Sol DEBUSSY La Mer RAVEL Boléro A propos de Marie-Ange Nguci ... Véritable étoile montante du piano, Marie-Ange Nguci est invitée en 2020/2021 à se produire avec l’Orchestre de Paris à la Philharmonie de Paris, l’Orchestre National de Lyon sous la direction de Nikolaj Znaider, l’Orchestre National d’Île-de-France et Case Scaglione, l’Orchestre de Chambre de Paris au Théâtre des Champs-Elysées, l’orchestre de chambre de Bâle sous la direction de Pierre Bleuse, l’Orchestre National de Bordeaux-Aquitaine et Paul Danielou encore l’Orchestre National de Lille sous la direction de David Reiland. ...Concert Symphonique OPPB Marie-Ange Nguci Manifestation culturelle, Musique, Musique classique, Concert, Manifestation culturellePau 64000Le 07/10/2022Rencontre avant concert à 19h Marie-Ange Nguci, Piano Fayçal Karoui, Direction RAVEL Alborada del gracioso RAVEL Concerto en Sol DEBUSSY La Mer RAVEL Boléro A propos de Marie-Ange Nguci ... Véritable étoile montante du piano, Marie-Ange Nguci est invitée en 2020/2021 à se produire avec l’Orchestre de Paris à la Philharmonie de Paris, l’Orchestre National de Lyon sous la direction de Nikolaj Znaider, l’Orchestre National d’Île-de-France et Case Scaglione, l’Orchestre de Chambre de Paris au Théâtre des Champs-Elysées, l’orchestre de chambre de Bâle sous la direction de Pierre Bleuse, l’Orchestre National de Bordeaux-Aquitaine et Paul Danielou encore l’Orchestre National de Lille sous la direction de David Reiland. ...Concert Symphonique OPPB Marie-Ange Nguci Manifestation culturelle, Musique, Musique classique, Concert, Manifestation culturellePau 64000Le 08/10/2022Rencontre avant concert à 10h et 17h. Marie-Ange Nguci, Piano Fayçal Karoui, Direction RAVEL Alborada del gracioso RAVEL Concerto en Sol DEBUSSY La Mer RAVEL Boléro A propos de Marie-Ange Nguci ... Véritable étoile montante du piano, Marie-Ange Nguci est invitée en 2020/2021 à se produire avec l’Orchestre de Paris à la Philharmonie de Paris, l’Orchestre National de Lyon sous la direction de Nikolaj Znaider, l’Orchestre National d’Île-de-France et Case Scaglione, l’Orchestre de Chambre de Paris au Théâtre des Champs-Elysées, l’orchestre de chambre de Bâle sous la direction de Pierre Bleuse, l’Orchestre National de Bordeaux-Aquitaine et Paul Danielou encore l’Orchestre National de Lille sous la direction de David Reiland. ...Concert Symphonique OPPB Marie-Ange Nguci Musique, ConcertPau 64000Le 07/10/2022Rencontre avant concert à 19h Marie-Ange Nguci, Piano Fayçal Karoui, Direction RAVEL Alborada del gracioso RAVEL Concerto en Sol DEBUSSY La Mer RAVEL Boléro A propos de Marie-Ange Nguci ... Véritable étoile montante du piano, Marie-Ange Nguci est invitée en 2020/2021 à se produire avec l’Orchestre de Paris à la Philharmonie de Paris, l’Orchestre National de Lyon sous la direction de Nikolaj Znaider, l’Orchestre National d’Île-de-France et Case Scaglione, l’Orchestre de Chambre de Paris au Théâtre des Champs-Elysées, l’orchestre de chambre de Bâle sous la direction de Pierre Bleuse, l’Orchestre National de Bordeaux-Aquitaine et Paul Danielou encore l’Orchestre National de Lille sous la direction de David Reiland. ...Concert Symphonique OPPB Marie-Ange Nguci Musique, ConcertPau 64000Le 08/10/2022Rencontre avant concert à 10h et 17h. Marie-Ange Nguci, Piano Fayçal Karoui, Direction RAVEL Alborada del gracioso RAVEL Concerto en Sol DEBUSSY La Mer RAVEL Boléro A propos de Marie-Ange Nguci ... Véritable étoile montante du piano, Marie-Ange Nguci est invitée en 2020/2021 à se produire avec l’Orchestre de Paris à la Philharmonie de Paris, l’Orchestre National de Lyon sous la direction de Nikolaj Znaider, l’Orchestre National d’Île-de-France et Case Scaglione, l’Orchestre de Chambre de Paris au Théâtre des Champs-Elysées, l’orchestre de chambre de Bâle sous la direction de Pierre Bleuse, l’Orchestre National de Bordeaux-Aquitaine et Paul Danielou encore l’Orchestre National de Lille sous la direction de David Reiland. ...Scramble à 2 Competition sportive, Manifestation sportive, Vie associativeFontenay-sur-Loing 45210Le 28/08/2022Le Dimanche 28 Août à Fontenay, se déroulera la coupe de la ville de Fontenay et de l'association sportive de scramble à 2. Départ 10h. 1 compétition sur 18 trous. Départ jaunes et rouges. Nombreux lots en brut et en net. 1 compétition sur 9 trous. Départ bleus et rouges. Lors de l'inscription, bien préciser la compétition choisie. Les index supérieurs à 36 seront ramenés à 36. Les équipes doivent être composées d'au moins un membre de l'association des Orchestres à l’école Musique, ConcertTonneins 47400Du 05/04/2022 au 04/04/2022Ce dispositif innovant développé dans les écoles de Tonneins représente une véritable opportunité de pratiquer la musique pour de nombreux jeunes. Venez découvrir leurs talents, le temps d’un concert… Organisé par l’Ecole des Arts et les Pompons Bleus Avec le soutien de la ville de Tonneins, le Conseil Départemental 47, l’Association Orchestre à l’Ecole et l’Education de Scaër PétanqueScaër 29390Du 26/08/2022 au 29/08/2022Vendredi 26 août • À 20h, partez en Randonnée Semi-nocturne avec les Ruz Boutou pour une marche de 5 à 6 kilomètres. A l’arrivée à l’Espace Youenn Gwernig, un pot sera offert par la mairie. Départ à 20h – Place de la Libération. Samedi 27 août • Animation Street Art avec l’association Lire à Scaër enfants et adolescents, pendant le marché hebdomadaire laissez parler votre créativité grâce aux supports disposés autour de la place. Les peintures seront exposées au boulodrome le soir même lors du repas des pompiers. 10h30 – Place de la Libération. • La Bibliambule prendra place sur la Place de la Libération pour des lectures par l’association Lire à Scaër. 10h30 – Place de la Libération. • Concours de boules avec la Boule Scaëroise. 14h – Boulodrome du Grand Champ. • Rendez-vous au Grand Champ pour le traditionnel Repas des Pompiers préparé par les équipes du restaurant municipal. 18h30 – Boulodrome du Grand Champ – Sur réservation. • DJ Set de 18h30 à 2h – Boulodrome du Grand Champ. • Feu d'artifice 23h – Boulodrome du Grand Champ. Dimanche 28 août • Le Comité des Fêtes de Scaër proposera des animations pour petits et grands jeux bretons, concours de palets, chaises[...]PORTES OUVERTES - GYMNASE DU CHAMP-LONG Portes ouvertes, Pour enfants, Vie associative, Manifestation sportiveLe Mans 72000Le 04/09/2022Venez découvrir les associations sportives présentes au gymnase du Champ-Long - Aïkido Club du Mans enfants à partir de 9 ans et adultes - JCM - Handball enfants à partir de 4 ans et adultes - Judo Club du Mans enfants à partir de 6 ans et Taïso adulte - Le Mans Twirling Club enfants à partir de 6 ans et adultes Nous vous proposerons des démonstrations des différentes associations et vous pourrez venir essayer les différentes activités qui ont lieu au gymnase du Champ Long dans le quartier nocturne au Mémorial du Linge Vie associative, Visites et circuitsOrbey 68370Du 26/08/2022 au 30/08/2022Suivez les bénévoles de l'association à travers les méandres du champ de bataille et laissez-vous porter par la découverte insolite de ce lieu de combat de la guerre 14-18, au travers de reconstitutions sonores et d'éclairages ciblés du site. Les enfants de moins de 10 ans ne sont pas admis. Des lampes frontales pourront être mises à disposition des participants. Groupe de 20 personnes VÉLO, STREET ART DANS LA VILLE Exposition, Festival généralisteLe Mans 72000Le 30/08/2022Les mardis soir d'aout, partez à la rencontre des fresques du festival Plein Champ emblématiques de l'art urbain contemporain. L'art dans la ville et dans la nature pour susciter l'émotion. En partenariat avec la direction du développement des actions culturelles et l'association Cyclamaine. Votre guide sera Nathalie VoyageursSens 89100Le 30/08/2022Lectures partagées et bibliothèque itinérante proposées par les bibliothèques de Sens, le Centre Social des Champs-Plaisants, le Centre Social des Chaillots et l'Association Lire et Faire Lire. Pour tous. Pour savoir où nous poserons nos valises, renseignements au 03 86 83 88 13 ou 03 86 83 72 80. Lectures partagées et bibliothèque itinérante tous les mardis des mois de juillet et août de 15h à 18h dans différents lieux de la ville. En cas de pluie retrouvez-nous dans les bibliothèques de Sens. Mardi 05 juillet parc près de l’école Pierre Larousse – quartier des Champs Plaisants Petite forme contée par Esmé Planchon autour de sa bande dessinée La fée des grains de poussière » – à partir de 14h Mardi 12 juillet Moulin à Tan Mardi 19 juillet Bords de l’Yonne nouveaux espaces aménagés. Lieu modifié en raison de la canicule retrouvez cette événement directement à la bibliothèque des Champs-Plaisants ou à la médiathèque Jean-Christophe Rufin. Mardi 26 juillet près du City Stade – quartier des Chaillots Mardi 02 août parc près de l’école Paul Bert – quartier des Champs Plaisants Mardi 09 août Moulin à Tan Mardi 16 août parc – quartier Sainte Béate Mardi 23[...]Livres Voyageurs Lecture - Conte - Poésie, Vie localeSens 89100Le 30/08/2022Lectures partagées et bibliothèque itinérante proposées par les bibliothèques de Sens, le Centre Social des Champs-Plaisants, le Centre Social des Chaillots et l'Association Lire et Faire Lire. Pour tous. Pour savoir où nous poserons nos valises, renseignements au 03 86 83 88 13 ou 03 86 83 72 80. Lectures partagées et bibliothèque itinérante tous les mardis des mois de juillet et août de 15h à 18h dans différents lieux de la ville. En cas de pluie retrouvez-nous dans les bibliothèques de Sens. Mardi 05 juillet parc près de l’école Pierre Larousse – quartier des Champs Plaisants Petite forme contée par Esmé Planchon autour de sa bande dessinée La fée des grains de poussière » – à partir de 14h Mardi 12 juillet Moulin à Tan Mardi 19 juillet Bords de l’Yonne nouveaux espaces aménagés. Lieu modifié en raison de la canicule retrouvez cette événement directement à la bibliothèque des Champs-Plaisants ou à la médiathèque Jean-Christophe Rufin. Mardi 26 juillet près du City Stade – quartier des Chaillots Mardi 02 août parc près de l’école Paul Bert – quartier des Champs Plaisants Mardi 09 août Moulin à Tan Mardi 16 août parc – quartier Sainte Béate Mardi 23[...]SOIRÉES LA BROUETTE COOP BAR ASSOCIATIF MusiqueChaillon 55210Le 31/08/2022Retrouvons nous tous les mercredis d'août pour y boire un verre de la bière La Mandale, en plein air, dans le champs entre Chaillon et Heudicourt. 3 août Karaoké - cuisine créole 10 août bienvenus aux musiciens - mafé sénégalais 17 août les platines de Bountard - burgers du Chaudron vert 24 août musique DJ Mr Atlantik - cuisine thaï 31 août soirée de clôture de l'été = à définir, idées bienvenues L'adhésion au bar associatif est de 10 euros nocturne au Mémorial du Linge Visites et circuitsOrbey 68370Le 30/08/2022Suivez les bénévoles de l'association à travers les méandres du champ de bataille et laissez-vous porter par la découverte insolite de ce lieu de combat de la guerre 14-18, au travers de reconstitutions sonores et d'éclairages ciblés du site. Les enfants de moins de 10 ans ne sont pas admis. Des lampes frontales pourront être mises à disposition des participants. Groupe de 20 personnes voyageursSens 89100Du /00/1e16 au //099Dans différents lieux de la Ville de Sens, parcs, jardins ou espaces verts, venez retrouver la bibliothèque itinérante et ses moments de lecture partagée. Animation proposée par les bibliothèques de Sens, le centre social des Champs Plaisants, le centre social des Chaillots et l’association Lire et faire lire». 10 août quartier des Champs Plaisants parc près de l’école Paul Bert 17 août Square Jean Cousin 24 août quartier des Chaillots près du City StadeExposition " Color Fields champs colorés - Peintures Tranquilles " Peinture, Culte et religion, Exposition, Vie associativeEstaing 12190Du 11/06/2022 au 01/09/2022Les peintures sont complétées par une sélection de citations philosophiques. Notre association Concorde et Paix Estaing ACPE espère que cette combinaison encouragera les visiteurs, en particulier les pèlerins et randonneurs sur le chemin de St Jacques de Compostelle à une réflexion et contemplation. Vernissage le 11 juin à "paysans de la terre, paysans de la mer" Exposition, Photographie - VidéoHAUTEVILLE-SUR-MER 50590Du 23/06/2022 au 31/08/2022L'association "Faire vivre le patrimoine hautais" organise une exposition de photos et documents issus de collections particulières locales, pour montrer la complémentarité entre mer et bocage. Seront évoqués les travaux des champs, le maraîchage, les pêcheries, la pêche à pied, le ramassage du varech et la culture des moules de "paysans de la terre, paysans de la mer" Photographie - Vidéo, Exposition, PêcheHauteville-sur-Mer 50590Du 23/06/2022 au 31/08/2022L'association "Faire vivre le patrimoine hautais" organise une exposition de photos et documents issus de collections particulières locales, pour montrer la complémentarité entre mer et bocage. Seront évoqués les travaux des champs, le maraîchage, les pêcheries, la pêche à pied, le ramassage du varech et la culture des moules de des associations Vie associativePoligny 39800Le 03/09/2022Le 03/09/2022 - de 10h à 17h - Salle Omnisports du Champ d'Orain Tu as envie de t'investir dans une association rejoins-nous ! Stands, Démonstrations, Animations... OUVERT À TOUS !Nettoyage Electronique 2Urzy 58130Du /00/1e16 au //099L’association Pâquerette Sound, en accord avec la municipalité, organise une journée de nettoyage de l’ancienne décharge située au bout de la rue du Champ Paul. Envahie par la végétation, qui a repris ses droits, les déchets sont peu visibles mais bien présent et en quantité beaucoup de verre, de plastique. Les habitants de la commune et du territoire sont invités à participer. Vous êtes intéressez et avez envie de prendre part à ce grand nettoyage sur fond de musique électro ? Venez à l'heure qui vous convient et le temps que vous avez à donner à cet évènement. Espace de convivialité sans alcool et repas partagé pour ceux qui le souhaitent. Pas de nourriture vendue sur place. Pensez à prendre des bonnes chaussures, un masque et des gants. Des gants seront fournis sur place. Rendez-vous à Urzy, Rue du Champ Paul, le samedi 10 juillet, de 10h00 à grenier du mondy Club Brocante - Vide-grenier, Foire - SalonMondeville 14120Le 04/09/2022MONDY CLUB, l'association des supporters de l'USON Mondeville Football organise son vide-grenier sur le champ de foire parking de la médiathèque Quai des Mondes le dimanche 4 septembre. Tarif exposant 3,50 euros le mètre linéaire limité à 4m par exposant Renseignements et inscriptions au 06 14 58 81 19 Lieu Parking de la médiathèque champ de foire - 4 rue Calmette Horaires 8h-18h Tarif Gratuit pour les visiteurs13ème fête à travers champs ! Artisanat, Repas - Dégustation, FêteLa Neuville-lès-Dorengt 02450Du 03/09/2022 au 04/09/2022Participez à des animations diverses comme la fabrication du jus de pomme et du pain à l'ancienne. Venez admirer la mécanique ancienne avec le labour et battage à l'ancienne. Découvrez le marché artisanal grâce à l'arrachage et vente de pommes de terre sur place. Pour les enfants, des jeux gratuits leurs seront proposés. Buvette et restauration sous bâtiments couverts bœuf, cochon, mouton à la broche au choix par l'Association Au Matériel d'Antan. Venez nombreux !Au Champ ! Saison 5 Conférence - Débat, Lecture - Conte - PoésieHarfleur 76700Le 03/09/2022Journée imaginée pour les enfants, pensée pour les parents. Programme 10h Yoga enfants 4 à 9 ans - 45 min, avec Bertille Garbaccio - 5€, sur réservation. 14h et 15h30 Visites pour enfants de la ferme, découverte du métier et de la biodiversité 45 min. 14h30 - 17h30 Ateliers et lectures avec Epi'Boujou / La Cépée / La librairie Les 400 Coups. 15h30 Conférence et débat "Reconnectons nos enfants à la nature", avec François Lenormand de l'association La Sittelle. 17h Voyage en Mëlodybêwiz de 6 mois à 10 ans, spectacle musical de la Compagnie Paon Paon Cui Cui - 5€ par enfant accompagné d'un adulte / 3€ par personne supplémentaire. De plus, vous pouvez retrouver des jeux, un parcours de motricité, un marché des initiatives, un bar, un espace restauration et une vente de légumes bio. Le samedi 3 septembre - Entrée libreDestoK - Le grand déballage de rentrée Manifestation sportiveLe Relecq-Kerhuon 29480Le 04/09/2022Au bord de l’eau, tout s’achète et se vend durant ce videgreniers XXL. D’un bout à l’autre de la Corniche - piétonne pour l’événement - et autour de la place de Camfrout, les étals des exposants regorgent de trouvailles pour vous faire plaisir. Un événement soutenu par l’association AEMV enfants malades » et ses nombreux bénévoles qui seront présents le jour J. Restauration sur place grillades, frites, sandwichs, crêpes sucrées, confiseries et buvette. Jeux en bois proposés par Dézépions. Ouverture des inscriptions pour les déballeurs uniquement particuliers en deux temps le lundi 8 août, puis le mardi 16 août. Stationnement complexe sportif de Kerzincuff rue Jean Zay et le champ du Carmel 88 bis Bd Clemenceau. Accès PMR Bd Clemenceau et rue Vincent Jézéquel. Tout piano vagabond, salon de musique itinérant à TournusTournus 71700Du /00/1e16 au //099L'idée est de transposer le dispositif du concert dans des espaces inhabituels en posant un piano dehors, dans un coin de nature ou de ville... sur une place, dans un parc ou une cour, une terrasse ou un embarcadère et d'offrir des oeuvres du répertoire classique des publics différents promeneurs, passants, habitants des quartiers et des villages... Pouvoir s’émerveiller de ce qu’une musique de Couperin, Schumann, Debussy ou Satie entre en résonance avec un lieu, un paysage, une atmosphère... et se laisser embarquer pour cinq minutes ou pour une heure, dans un voyage sonore, poétique et contemplatif.... EN COMPAGNIE D'UNE PIANISTE PEU CLASSIQUE ... Après des études de piano au Conservatoire de Lyon, Marianne Schoendorff passe un diplôme d'ingénieuse du son à la Fémis. Pendant une dizaine d’années, elle s'engage sur des films documentaires et travaille également pour Radio France ou le Festival In d’Avignon. Parallèlement, elle participe à des créations d’installations multimédia ou d’expositions. Puis, dans une nouvelle tranche de vie, elle co-fonde et dirige un lieu associatif, social et culturel, oeuvrant dans le champ de la santé mentale. Sa passion pour le son[...]Forum des associations Vie associative, Science et techniqueSalles 33770Le 10/09/2022Dans notre commune il existe près d’une centaine d’associations proposant un large éventail d’activités. Ainsi, le Forum des associations offre la possibilité de les découvrir et de les tester avant de faire son choix et de s’inscrire. Cette année venez également découvrir de nouvelles activités culturelles, sportives et de loisirs ! Organisé par la municipalité, le forum se tiendra le samedi 10 septembre, de 10h à 17h, sur la place du Champ de Foire. Au programme stands associatifs, démonstrations, restauration sur place … Retrouvez le programme sur le site internet de la ville de Salles - UN PAYSAGE DES CORBIÈRES À LECTURE DE LA BIODIVERSITÉ Lecture - Conte - Poésie, Vie associativeSaint-Pierre-des-Champs 11220Le 25/09/2022Saint-Pierre-des-Champs 7 km / Moyen / + 8 ans Rendez-vous place de la mairie Confrontons-nous à la biodiversité de ce site, celle d'hier et d'aujourd'hui traces de pastoralisme, modification des espaces cultivés, conservation des espèces végétales. En souvenir de la journée, nous fabriquerons des petites capitelles. réservation obligatoire En partenariat avec l'association la Clé des Champs. Prévoir pique-niqueConférence "l'Annonciation, une mise en perspective" Conférence - Débat, Peinture, Vie associativeSaint-Jean-Lespinasse 46400Le 10/09/2022La clef des arts aux champs propose une conférence sur la mise en perspective des peintres, afin de renouveler le thème éminemment sacré de l'Annonciation. Avec Jacques Calvet en partenariat avec l'association Orlando. Sur réservation, et un verre de l'amitié sera des associations Manifestation culturelle, Fête, Sports et loisirs, Foire - SalonSalles 33770Le 10/09/2022Dans notre commune il existe près d’une centaine d’associations proposant un large éventail d’activités. Ainsi, le Forum des associations offre la possibilité de les découvrir et de les tester avant de faire son choix et de s’inscrire. Cette année venez également découvrir de nouvelles activités culturelles, sportives et de loisirs ! Organisé par la municipalité, le forum se tiendra le samedi 10 septembre, de 10h à 17h, sur la place du Champ de Foire. Au programme stands associatifs, démonstrations, restauration sur place … Retrouvez le programme sur le site internet de la ville de Salles vins 7 lieux insolites Dégustation inattendue au Domaine de la Croix Montoire Vin - Oenologie, Repas - DégustationTours 37000Le 09/09/2022Champignons de Touraine et vins de Bourgueil Au cœur de Tours, poussez la porte du Domaine de la Croix Montoire, manoir au cœur d’un parc arboré de 5 hectares. Dans ce cadre idyllique et habituellement fermé au public, profitez d’une pause hors du temps au rythme des Bourgueil et Saint Nicolas du Domaine de la Cabernelle ». Christophe Prouteau, œnologue et guide sensoriel, vous conseillera sur les accords vins et champignons grâce aux pleurotes, shiitakes et autres champignons de Paris des Champignons du Breuil ». Les truffes de l’association des Trufficulteurs de Touraine » seront aussi de la partie et aucun sens ne sera en reste avec les légumes croquants des Champs des tis’ânes ».Forum Handicontacts - Parcours Handicap 13 Pays d’Aix Conférence - Débat, Vie associativeAix-en-Provence 13090Le 22/09/2022Vous êtes une personne en situation de handicap, un aidant, un professionnel, un bénévole ? Venez échanger, vous faire connaitre, vous orienter ou trouver des réponses à vos questions. A la différence des années précédentes, l’association Parcours Handicap 13 Pays d’Aix, responsable de cet événement sur le territoire du Pays d’Aix, a décidé de proposer une rencontre entre professionnels et grand public cette année. Les participants de ce forum pourront donc rencontrer les acteurs du handicap et obtenir de plus amples informations sur leurs missions et champs d’intervention. ● Accompagnement / ESMS ● Aide aux aidants ● Droit commun ● Emploi / formation ● Enfance / scolarité ● Logement ● Loisirs / culture / sport ● Répit ● Service d’aide à domicile ● Santé / accès aux soins ● Santé mentale ● Transports Cette journée est organisée par l’association loi 1901 Parcours Handicap 13 Pays d’Aix, membre du Mouvement Parcours Handicap 13, avec le soutien de la ville d’Aix-en-Provence et du Département des Bouches-du-Rhône. Un service de transport adapté et une mise en accessibilité de la journée interprète LSF, guidage sur le forum, etc sont également proposés[...]EXPOSITION - PAPELART ExpositionNancy 54000Du 07/09/2022 au 02/10/2022Le papier fait partie intégrante de notre quotidien. On le connaît sous sa forme la plus simple qu’est la feuille de papier. Pourtant aussi courante et banale soit elle, elle provient d’un long et fascinant processus qui n’a cessé d’évoluer à travers les époques. À Travers l’exposition Papelart, la MJC Pichon et l’association ITADORI proposent un parcours pédagogique et didactique sur l’histoire du papier, les outils de fabrication et sur son utilisation dans le champ à pied - Foulées de la choucroute Courses à pied, Repas - DégustationMeistratzheim 67210Le 17/09/20226ème édition de cette course à pied sous forme de relais sur un parcours de deux boucles de 6,2 km, à travers les champs de choucroute. Les équipes relais 2 athlètes pourront être féminines, masculines ou mixtes. Une course pour jeunes individuels est également organisée. L'association organisatrice USM Running a prévu de la petite restauration et une buvette. Inscription sur le site à pied - Foulées de la choucroute Manifestation culturelleMeistratzheim 67210Le 17/09/20226ème édition de cette course à pied sous forme de relais sur un parcours de deux boucles de 6,2 km, à travers les champs de choucroute. Les équipes relais 2 athlètes pourront être féminines, masculines ou mixtes. Une course pour jeunes individuels est également organisée. L'association organisatrice USM Running a prévu de la petite restauration et une buvette. Inscription sur le site ouverte Musique, SpectacleArbois 39600Le 18/09/2022Le dimanche 18 septembre 2022 de 14h à 18h Arbois Broc Music Instruments sur place batterie & amplis - Set de 30 mn par groupe. Sur inscription avant le 29 août accompagnement Bar et Foodtrucks. repli en intérieur en cas de pluie à la Halle Sportive du champ de Mars, annulation de la scène ouverte En partenariat avec La Crue, La Maison du Géant, Association Musicale Salinoise, Musiques au Cœur et Le - Rock Musique, SpectacleArbois 39600Le 18/09/2022Le dimanche 18 septembre 2022 à 18h Une voix suave, un clavier fou, une guitare bien funky et un couple bass-batt endiablé, voilà la recette d'Akoofen. Bar et Foodtrucks. Repli en intérieur en cas de pluie à la Halle Sportive du champ de Mars, annulation de la scène ouverte En partenariat avec La Crue, La Maison du Géant, Association Musicale Salinoise, Musiques au Cœur et Le / Conseillère en économie sociale et familialeEmploi Chartres, 28, Eure-et-Loir, Centre-Val de LoireCONTEXTE Au sein de l'association Habitat et Humanisme Eure et Loir, cet emploi à mi-temps, se réfère au lieu de vie collectif situé 4 Place Saint Brice à Chartres Résidence Intergénérationnelle et Pension de famille Saint Martin au Val L'emploi est assuré comme adjoint au responsable du lieu de vie. RAISON D'ETRE Sous l'autorité de son responsable hiérarchique et en partenariat avec une équipe de bénévoles accompagnants, assurer la mise en œuvre et garantir la validité des actions d'accompagnement social liées au logement. MISSIONS PRINCIPALES L'ensemble des missions ci-dessous s'exerce en partenariat étroit avec le responsable du lieu de vie, le référent bénévole ou, selon le cas, le bénévole accompagnant la famille - Réaliser un diagnostic social des candidats à la location évaluation socio-professionnelle et de la capacité à habiter », état du projet d'insertion, - Le cas échéant, préparer la commission d'attribution, compléter les dossiers de logement, - Assurer le suivi social des locataires et des résidents, la conception et mise en œuvre d'un projet d'accompagnement personnalisé, - Orienter, soutenir et, si nécessaire, accompagner[...]Adjoint / Adjointe au responsable des services générauxEmploi Chasseneuil-du-Poitou, 86, Vienne, Nouvelle-AquitaineLa Fédération ADMR recherche aujourd'hui une Chef du Pôle Vie Associative et Services Généraux H/F. Au sein d'une équipe de 5 chefs de pôle de la Fédération, référente sur les thématiques Vie associative et en charge des Services Généraux, vos missions seront - Animation et structuration de la Vie associative statutaire du réseau coordination et suivi des instances, préparation, organisation et suivi des conseils d'administration locaux et assemblées générales - Pilotage de l'association départementale ABRI - Formation et intégration des bénévoles du réseau - Négociations et suivi du portefeuille assurances - Gestion de la centrale d'achats départementale des équipements professionnels, de la flotte automobile 800 véhicules, des fournitures administratives et outils de communication interne, - Réponse aux questions juridiques de son champ d'intervention en lien avec les cabinets conseils de la Fédération, - Maintenance du siège social et des établissements secondaires contrats d'entretien, sous-traitance, , - Interface relationnelle, organisation des évènements du réseau AG fédérale, séminaires, manifestations départementales, régionales ou nationales[...]PsychologueEmploi Chirongui, 97, Mayotte, -1MLEZI MAORE, prendre soin de Mayotte en Shimaore, est une association mahoraise qui agit depuis plus de 19 ans aux côtés des plus fragiles. Acteur associatif majeur du département, Mlezi Maore intervient dans les champs du social, du médico-social et de l'économie sociale et solidaire. Forte de ses 550 professionnels, l'association compte désormais une quarantaine de dispositifs au sein des pôles qui répondent à des problématiques territoriales fortes - Le Pôle Jeunesse - Le Pôle Handicap - Le Pôle Solidarités - Le Pôle Insertion et Vie Sociale - Le Pôle Accès aux soins Depuis 2009, l'association est membre du Groupe SOS. L'association recrute pour son service LVA, un Psychologue H/F à temps plein en Contrat Indéterminé. Mission du poste à pourvoir Sous la supervision du chef de service, vous contribuez à la structuration des pratiques d'intervention du personnel socio-éducatif Vous procédez à l'évaluation du danger en référence aux outils existants dans ce domaine. Vous participez à la construction et à la définition des interventions en lien étroit avec l'équipe pluridisciplinaire. Vous effectuez des suivis cliniques des enfants placés en LVA Vous animez[...]PsychologueEmploi Mamoudzou, 97, Mayotte, -1MLEZI MAORE, prendre soin de Mayotte en Shimaore, est une association mahoraise qui agit depuis plus de 19 ans aux côtés des plus fragiles. Acteur associatif majeur du département, Mlezi Maore intervient dans les champs du social, du médico-social et de l'économie sociale et solidaire. Forte de ses 550 professionnels, l'association compte désormais une quarantaine de dispositifs au sein des pôles qui répondent à des problématiques territoriales fortes - Le Pôle Jeunesse - Le Pôle Handicap - Le Pôle Solidarités - Le Pôle Insertion et Vie Sociale - Le Pôle Accès aux soins Depuis 2009, l'association est membre du Groupe SOS. L'association recrute pour son service AEMO Assistance éducative en milieu ouvert , un Psychologue H/F à temps plein en contrat indéterminé. L'assistance éducative en milieu ouvert AEMO est une mesure ordonnée par le Juge des Enfants. L'objectif est d'apporter aide et conseil aux parents afin de garantir la santé, la sécurité et la moralité des enfants, ainsi que des conditions de vie et d'éducation satisfaisantes. Missions du poste à pourvoir Vous procédez à l'évaluation du danger en référence aux outils existants dans ce domaine. Vous participez[...]Animateurtrice coordonnateurtrice d'activités jeunesseEmploi Brest, 29, Finistère, BretagneMISSIONS PRINCIPALES - Coordonner les activités du secteur enfance-jeunesse dans le cadre du projet global de l'association, et en lien avec les partenaires institutionnels, associatifs et avec la population du territoire. - Impulser, organiser, coordonner et évaluer l'ensemble des projets du secteur avec l'équipe d'animation. - Participer au comité de pilotage de l'association. - Gérer l'administratif courant déclaration SDJES, dossier d'inscription, assurance, reporting fréquentation... - Soutenir, organiser et contrôler le travail de l'équipe d'animation. - Rechercher des financements dossier de subventions. Participer à l'élaboration du budget du secteur et le gérer. - Entretenir et développer le réseau des partenaires. - Assurer la direction d'ACM séjours, stage, centre de loisirs. - Assurer la veille juridique dans son champ d'action et veiller à son application. Gérer, aménager et sécuriser les espaces dédiés à l'accueil. COMPÉTENCES - Méthodologie et gestion de projet; - Bonne connaissance du fonctionnement associatif, de ses institutions et de ses partenaires; - Capacité dans la recherche de financements; - Capacité d'innovation pédagogique et savoir fédérer[...]Animateur / Animatrice d'activités sociales et de vie localeEmploi Cachan, 94, Val-de-Marne, Île-de-FranceAu sein d'une association qui gère trois centres sociaux à Cachan 94, vos missions seront - Coordonner les différentes activités du centre menées par les bénévoles et les professionnels relevant du champ de la famille parentalité et interG avec les Séniors puis les ateliers ASL et le CLAS - Développer des projets d'animations spécifiques en direction des familles et des séniors dans le cadre du projet social et dans une recherche permanente de mixité sociale, culturelle, intergénérationnelle - Développer des actions collectives pour favoriser les liens et l'épanouissement des parents, des enfants, des jeunes, et renforcer la cohésion et la solidarité intergenerationnelle - Mettre en oeuvre et évaluer le projet famille-sénior en lien avec les axes du projet social. - Assurer les relations avec les partenaires concernés par le projet famille-sénior - Participer au travail en réseau sur la ville dans le champ de la famille et de la parentalité Compétences requises - Travailler en transversalité - Maîtriser la conduite de projet et la méthodologie de projets participatifs, et la conduite de projets partenariaux - Créer des supports d'information et d'animation adaptés[...]Chargé / Chargée de développement culturelEmploi Aubenas, 70, Ardèche, Bourgogne-Franche-ComtéAu sein de la Caf, le secteur Développement territorial anime et contribue à la structuration d'une politique familiale partagée sur les territoires, par la promotion et la construction avec les partenaires, de services adaptés aux besoins locaux de la population ciblée, et plus particulièrement sur les champs de la petite enfance, de l'enfance, de la jeunesse, de la parentalité, de l'animation de la vie sociale, du logement, de l'accès aux droits. Le chargé de conseil et développement F/H a pour missions - De piloter et gérer des appels à projets dans le champ de l'action sociale de la Caf et notamment sur le volet politique de la ville et parentalité - D'assurer la gestion et le suivi administratif des dossiers de demande d'aides financières collectives émanant des partenaires de la Caf collectivités locales, associations - D'analyser la cohérence des documents administratifs, financiers et comptables transmis par les partenaires - D'assurer l'appui méthodologique et technique auprès des porteurs de projets partenaires ainsi qu'auprès des professionnels internes à la Caf, - De suivre et gérer différents projets et dossiers partenariaux et contribuer au respect[...]Enseignant / Enseignante des écolesEmploi Mamoudzou, 97, Mayotte, -1MLEZI MAORE, prendre soin de Mayotte en shimaore, est une association mahoraise qui agit depuis près de 20 ans aux côtés des plus fragiles. Nous intervenons dans les champs du Handicap, de la Jeunesse, de l'accès aux soins, de l'insertion, vie sociale et des Solidarités. En tant qu'association implantée sur l'île depuis une vingtaine d'années, Mlezi Maoré souhaite s'engager chaque jour un peu plus en faveur de ce public et soutenir l'effort de l'ensemble des partenaires à son sujet. L'association recrute pour son service IME Institut Médico-Educatif, une enseignantte Spécialisé en Contrat à Durée Déterminé à temps plein de 12 mois. L'IME de l'association Mlezi Maore est composé de 5 unités repartis géographiquement. Il délivre des prestations éducatives, pédagogiques, thérapeutiques et de soutien aux familles. Il est agréé pour accueillir des jeunes de 6 à 20 ans souffrant de déficiences intellectuelles avec ou sans troubles associés et assure pour chaque jeune dans le cadre d'un parcours individualisé la scolarisation développement des capacités cognitives, les soins, la rééducation minoration des conséquences de la déficience et l'éducation facilitation[...]1er Salon du Développement Durable à Saint-Quentin Foire - Salon, Vie associative, Vie localeSaint-Quentin 02100Du 30/09/2022 au 01/10/20221er Salon du Développement Durable à Saint-Quentin au Palais des Sports Pierre Ratte et sur le Parc des Champs Élysées. Vendredi 30 Septembre et Samedi 1er Octobre 2022. Organisé par L’Association Délégation Femmes 3000 Hauts-de-France, En partenariat avec la ville de Saint-Quentin et l’Agglo du Saint-Quentinois Entrée gratuite pour tout public et en direction des socioculturel / Coordinatrice socioculturelleEmploi Laon, 24, Aisne, Nouvelle-AquitaineAu sein du centre pénitentiaire de Laon, le coordinateur d'activités travaille avec l'ensemble des partenaires de l'administration pénitentiaire intervenant à l'établissement enseignants, formateurs, associations, personnels de santé . Sous la responsabilité du chef d'établissement et du DFSPIP ou son représentant le DPIP,, le coordinateur d'activités travaille avec l'ensemble des partenaires de l'administration pénitentiaire intervenant à l'établissement enseignants, formateurs, associations, personnels de santé Son champ d'intervention est le suivant 1 Programmation des activités contribue à la programmation des activités selon les orientations fixées par le chef d'établissement et le DFSPIP en lien avec le projet d'établissement prise de contacts avec les partenaires, définition du coût des activités, préparation des conventions . Participe à la consultation des personnes détenues sur les activités et organise le déroulement des activités au sein de l'établissement 2 Mise en œuvre des activités élabore le planning d'intervention, effectue la promotion des activités et participe à la sélection des personnes détenues candidates, assure l'accueil logistique[...]COURSE PÉDESTRE 2ÈME ÉDITION VILLANOVA RUN Pour enfants, Courses à pied, Randonnée et baladeVilleneuve-lès-Béziers 34420Le 25/09/2022Pour sa 2ème édition, la Villanova Run est organisée par l’association Just Vital, avec le concours de la Ville de Villeneuve lès Béziers, du Département de l’Hérault, et le soutien logistique d’Hérault Sport. Trois parcours sont proposés au départ de la cave coopérative Alma Cersius 10 km – course pédestre 7 km – marche à pied 2 km – course enfants Le parcours longe une partie du Canal du Midi, emprunte majoritairement des petites routes sans dénivelés entre vignes et champs et de courtes portions communes avec les - Une Journée à Takalédougou MusiqueLesneven 29260Le 28/09/2022Concert électro-mandingue pour les 0-4 ans Du réveil à la préparation des repas, en passant par la sieste et le travail dans les champs… Une journée à Takalédougou évoque en musique le quotidien d’un village, au sud-ouest du Burkina Faso, en bordure du fleuve Comoé. L’association de sons collectés sur place, de sonorités traditionnelles mandingues revisitées et d’électro ambiant nous immerge dans ce petit village d’Afrique de l’Ouest, où les griots rythment de leur voix, petits et grands événements de la vie des habitants. La scénographie minimaliste, reprenant des motifs tribaux et mise en valeur par la lumière noire, accentue cette sensation d’immersion. Pour initier un dialogue musical, les deux musiciens ont imaginé des objets sonores facilement manipulables par les plus petits et qui leur permettent d’expérimenter la fabrication du son. Tout autour d’eux, des masques et sculptures, dotés de capteurs, offrent un espace d’exploration et de création sonore improvisée. pourgérer sa bibliothèque, une école décide d'acheter un logiciel. il y a trois tarifs: •tarif a: 19€ •tarif b: 18 centimes par élèves •tarif c: 8€ plus 5centimes par élèves a. x désigne le nombre ^{Gérer des créatifs constitue une véritable quadrature du cercle. Alors que je suis totalement chaotique et incapable de me gérer, je me suis retrouvé à devoir gérer des dizaines de créatifs ingérables, lorsque j’ai fondé et développé Creaholic, une société qui se charge de résoudre des problèmes insolubles pour les entreprises. Voici l’histoire de mon parcours atypique et les méthodes que j’ai progressivement mises au point pour gérer les créatifs et amener Creaholic à déposer 1 000 brevets dans 160 familles de brevets au cours de ses quarante années d’ comme Obélix, je suis tombé sans le faire exprès dans le chaudron de potion magique dès mon enfance, qui a d’ailleurs été très complexe. J’étais très indiscipliné, un peu menteur, un peu voleur et je ne supportais pas l’autorité. À l’école, j’étais abonné au bonnet d’âne et régulièrement puni au coin de la classe. Mes notes en français, allemand et anglais étaient catastrophiques. J’ai accompli les neuf années de scolarité en onze ans. J’ai découvert à l’âge de 20 ans que j’étais dyslexique, ce qui explique rétrospectivement mon incapacité à père était horloger, ce qui m’a conduit un peu par hasard à fabriquer des montres. J’ai suivi un apprentissage d’horloger mécanicien, puis une formation d’ingénieur horloger mécanicien. Je me suis alors passionné pour la technique et j’ai suivi un mastère spécialisé dans les polymères. J’ai ensuite rejoint la société suisse ETA SA, où j’ai développé, un peu par hasard, la Swatch, qui a connu un succès mondial… La créativité, c’est la recherche de l’insoupçonnable, c’est partir dans l’inconnu. On ne décide pas d’être inventeur, c’est le résultat d’une action ; c’est plus une histoire d’attitude que d’aptitude. Par ailleurs, l’inventeur n’est jamais seul, il est toujours entouré d’une équipe de créatifs. Depuis quarante ans, Creaholic s’est définie comme une société de créatifs sans avenir ». Ni le travail ni le salaire ne sont garantis. Tout comme la confiance, l’instabilité est une notion clé dans la création… Devoir avancer alors qu’on est au bord du gouffreClassifier les créatifs, pour définir et valoriser leur talentTrouver les bons boutons pour mettre les créatifs en marcheTransformer les créatifs en créatifs-entrepreneursQuelques conseils pour gérer des créatifs Elmar MockFondateur de Creaholic SA, président du conseil d’administration de Gjosa SACo-inventeur de la montre Swatch à 26 ans, il fonde en 1986 sa propre société, Creaholic, à Bienne, en Suisse. Il est cité comme inventeur dans plus de 150 familles de brevets. Il vous reste à lire 92 % de cet article. Pourvotre bibliothèque personnelle, celle de votre école, celle de votre centre de quartier, vous pouvez créer votre propre base de données sous AppleWorks ou FileMaker, par exemple, ou}

Hibouthèque est un outil de gestion documentaire en ligne très pratique pour gérer le fonds documentaire d’une Bibliothèque Centre Documentaire BCD. Voici 4 raisons de l’ - Un outil techniquement très simpleHibouthèque est une solution intégralement en ligne. Il n’y a rien à installer sur l’ordinateur. Vous pouvez gérer votre BCD depuis n’importe quel ordinateur ou tablette. Une connexion à internet suffit pour l’utiliser. De plus, la sauvegarde des données est automatique, quotidienne, hébergées en France et bien sûr conforme au – Une gestion documentaire rapide et pratiqueHibouthèque propose toutes les fonctionnalités utiles aux gestionnaires de la BCD, en voici un échantillon Une recherche avancéeL’édition de contenus facilitée grâce aux listes thématiquesLa saisie automatisée des documents grâce à un réservoir de noticesUn réservoir de notices élargi avec l’accès à toutes les notices de la BNFL’importation des emprunteurs depuis la base élèves de l’école Onde, fichier csvLa possibilité d’utiliser une douchette pour la saisie des documents, les prêts et les retoursLa récupération des données de l’ancien logiciel utilisé par l’école si logiciel compatibleLa suppression de documents par lots pour faciliter le désherbage du fondsN°3 - Une interface moderne et coloréeHibouthèque a une toute nouvelle ergonomie pensée pour être plus intuitive et utilisable par les adultes mais aussi les élèves grâce à des parcours utilisateurs spécifiques élèves, enseignants, administrateurs. Le graphisme est moderne et coloré avec des avatars ludiques pour les élèves - Un tarif attractifL’abonnement à Hibouthèque est annuel et renouvelable. Le prix est dégressif en fonction du nombre d’élèves. À titre indicatif, le coût d’Hibouthèque est estimé entre 1,60€ et 0,18€ par élève. Outre le prix labonnement, la prestation de conversion de la base documentaire est de 50 €.Grille tarifaire Jusqu’à 50 élèves 30 €De 51 à 100 élèves 35 €De 101 à 200 élèves 40 €De 201 à 300 élèves 50 €De 301 à 400 élèves 60 €Plus de 400 élèves 75 €Autres structures 75 €Vous êtes intéressé par Hibouthèque ? Familiarisez-vous avec l’outil à partir des bases de HibouthèqueVous avez des questions sur Hibouthèque et son déploiement ? Sollicitez la référente de votre département Mme. Sandrine Esclagon au 05 63 91 88 93 ou par email

Latoute nouvelle bibliothèque centre documentaire (BCD) de l’école des Peupliers a été inaugurée samedi dernier par Rudy Delaplace, adjoint chargé notamment de la petite enfance et de l Travailler en bibliothèque, c’est la job de Marie. Elle vient de finir ses études et vous présente ce métier qui souffre de beaucoup d’idées reçues. Publié le 17 février 2015 La bibliothèque. Sans doute êtes-vous déjà passé•e devant sans la remarquer, ou peut-être la fréquentez-vous pour vos études, sans imaginer tout ce qu’elle contient… En ce qui me concerne, comme beaucoup d’enfants j’ai beaucoup fréquenté la bibliothèque de la ville où habitent mes parents, puis je l’ai boudée à l’adolescence et n’y ai plus mis les pieds entre 13 et 20 ans. J’étais loin de m’imaginer que je deviendrai bibliothécaire… Être passionnée de livres et travailler en bibliothèque J’étais une passionnée de lecture, et plus généralement de culture, mais elle me semblait trop petite et régie par des personnes donnant peu envie de venir… Je fréquentais cependant le CDI de mon collège qui était très cool, même si gardé par un dragon. Cependant, au lycée, alors que je me cherchais une vocation impliquant un travail avec la littérature, je me suis découvert une passion étrange pour les bibliothèques dont je ne m’explique pas les origines et… qui ne m’a plus quittée ! À lire aussi J’ai testé pour vous… être un rat de bibliothèque Travailler en bibliothèque loin des stéréotypes J’ai fait une licence de Lettres modernes effectuée pour les deux premières années en prépa et pour la troisième à l’étranger en Érasmus. Mes deux stages en bibliothèque À l’issue de la deuxième année, j’ai postulé pour un stage d’observation dans cette fameuse bibliothèque ringarde, chez mes parents ! Elles montaient des expositions, faisaient des visites de crèches, de maisons de retraite, participaient à des clubs, etc. Ils m’ont accueillie très chaleureusement, et j’ai découvert un personnel composé de sept personnes charmantes, exclusivement féminin et très dynamique malgré le peu de moyens qu’octroyait la mairie un budget chaque année plus ténu elles montaient des expositions, faisaient des visites de crèches, de maisons de retraite, participaient à des clubs, etc. Un autre stage suivit à l’issue de ma licence dans une bibliothèque de taille moyenne, qui venait d’être refaite et servait de vitrine pour les élus locaux — lesquels n’avaient cependant pas jugé utile de recruter en agrandissant l’établissement. Le personnel, composé de treize bibliothécaires, croulait donc sous le travail, d’autant qu’il y avait beaucoup d’absentéisme, et des absences plus légitimes » longues maladies, etc. ; ils m’ont donc vue arriver comme le messie Bonjour, je suis là pour apprendre, pouvez-vous me donner du travail que j’effectuerai gratuitement ? » et ont fait en sorte de me montrer d’autres aspects des bibliothèques, plus administratifs, portant sur le circuit du document. Direction la spécialisation ! J’ai ensuite décidé de sortir des études générales que je reprendrai un jour avec bonheur ! pour me spécialiser vers les bibliothèques. Pendant mon master 1 d’information-communication option bibliothèques, j’ai acquis un bagage bibliothéconomique comprenez économie des bibliothèques, soit leur univers et informatique, et j’ai fait un stage dans une grande bibliothèque municipale autour de la poésie. Pour finir, j’ai désiré approfondir les aspects informatiques indispensables ! et ai effectué un master 2 d’informatique documentaire ma spécialité est devenue la recherche systématisée d’information, qu’on appelle la veille. Cela m’a permis de décrocher un stage dans une bibliothèque universitaire de langues. Premier job en bibliothèque et fin d’études Parallèlement à ces études, j’ai travaillé comme vacataire dans une petite bibliothèque universitaire et dans la grande bibliothèque municipale où j’avais fait mon stage de master 1. J’ai fini mon master 2 en septembre, et ai actuellement un petit CDD à temps partiel en bibliothèque universitaire en plus d’un job de vacataire dans une bibliothèque municipale. Je prépare les concours en parallèle. Je vais passer ceux de bibliothécaire et conservateur d’État, mais aussi bibliothécaire et conservateur territorial avec une préférence pour les deux premiers. À lire aussi J’ai testé pour vous… être libraire Le parcours professionnel pour travailler en bibliothèque On risque de me contredire, mais en ce qui me concerne je ne suis pas sûre qu’il existe LA formation parfaite pour devenir bibliothécaire. Devenir bibliothécaire quelle formation ? Certes, les DUT métiers du livre sont la voie la plus empruntée et la plus proche du monde des bibliothèques ; les études de Lettres donnent plus de culture littéraire ; les études en documentation préparent mieux aux enjeux techniques ; l’ENSSIB L’École nationale supérieure des sciences de l’information et des bibliothèques est la voie royale… Je constate que souvent, chaque formation trouve les autres inadaptées corporatisme, corporatisme !. Je pense qu’elles ont toutes leurs avantages et leurs défauts, et qu’elles doivent surtout être suivies en connaissance de cause est-ce que je souhaite aborder des aspects numériques ? Est-ce que je souhaite occuper un poste à responsabilités ? Est-ce que je préfère les bibliothèques municipales, universitaires, les centres de documentation ? Finalement, je crois que tout cela tient moins à la formation qu’à ce qu’on en fait, et aux stages effectués. La fonction publique et le métier de bibliothécaire Pour vous expliquer aussi rapidement que possible le fonctionnement, il faut vous parler encore plus rapidement de la fonction publique. En effet, la plupart des bibliothèques dépendent de l’État à plusieurs niveaux les bibliothèques municipales sont gérées par les collectivités et font donc partie de la fonction publique territoriale les bibliothèques universitaires et les grands établissements Bibliothèque nationale de France, etc. dépendent du ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche et font donc partie de la fonction publique d’État. Cela correspond à des réalités différentes, des publics différents, des politiques différentes. Souvent, les municipaux méprisent les universitaires en disant qu’ils achètent des livres barbants destinés aux profs ; en retour, les universitaires considèrent que les municipaux sont démagogues et achètent surtout les mémoires de Loana, quand ce ne sont pas celles de Valérie Trierweiler… Ce sont pourtant deux mondes parallèles qui ont en commun l’amour de la culture et du document. Car le livre n’est pas l’unique support acquis vous y trouverez aussi des revues, CD, DVD, CD-Roms… De nombreux autres services que le prêt sont proposés vous pouvez souvent aller sur Internet grâce à des postes dédiés, accéder aux abonnements numériques de l’établissement, louer des salles, des pianos, jouer à des jeux vidéo, obtenir l’aide exclusive d’un bibliothécaire pendant un temps défini pour faire des recherches, partager et échanger des graines ça s’appelle une grainothèque !, etc. Bien plus que des livres en bibliothèque Le terme bibliothèque » est d’ailleurs maintenant un peu obsolète lorsqu’on peut emprunter autre chose que des livres, on parler de médiathèque » pour les autres médias. Aimer les livres, la musique, le cinéma, n’est d’ailleurs pas du tout un prérequis pour y travailler, le plus important est d’avoir foi en la culture et d’aimer avoir affaire au public. Cela aide cependant d’avoir une passion elle rend son travail génial. Cela peut aussi desservir de ne pas en avoir, même si le principal perdant sera l’usager celui qui fréquente la bibliothèque. Par exemple, travaillant sur la poésie dans une grande bibliothèque, je me suis rendue compte que si le fond était très fourni et intéressant, et qu’il y avait plus de monde qui en empruntait qu’on ne le pensait, le personnel s’y connaissait peu dans le domaine et ne cherchait pas à le mettre en valeur. En revanche, il y avait des passionnés de bande dessinée ou de policier, et comme ce sont les documents les plus demandés, certains estimaient qu’il valait mieux les mettre en valeur, parce que tout le monde s’en fout de la poésie » sic. Eh oui, la loi du chiffre soit du nombre d’emprunts règne aussi parfois en bibliothèque… À lire aussi Je suis ludothécaire, un métier-passion méconnu et précaire Travailler en bibliothèque en quoi ça consiste exactement ? L’image des bibliothèques n’est pas toujours reluisante. Si le libraire est estimé car il incarne le professionnel du livre, le ou la bibliothécaire est au contraire dans l’imaginaire collectif une femme un peu trop mûre, avec des lunettes, acariâtre, qui préférerait que ses » livres ne soient pas abîmés, quitte à ne pas être empruntés… Il y a du vrai dans cela. Beaucoup de personnes travaillent en bibliothèque après une reconversion, une crise de la quarantaine ou un reclassement — c’est-à-dire qu’ils étaient fonctionnaires dans un service qui a été fermé, et qu’il a fallu les mettre quelque part. Qu’est-ce que vous aimez faire dans la vie ? » demande le DRH. Eh bien, il se trouve que j’aime bien les livres et… » PARFAIT ! J’ai une place pour vous à la bibliothèque ! ». Travailler en bibliothèque c’est aussi accueillir le public Mais finalement beaucoup font bien leur travail, car une grande partie s’effectue à l’accueil avec les usagers, qui posent surtout des questions ne concernant absolument pas la culture. Du genre J’arrive pas à faire une photocopie », Je n’arrive pas à emprunter à la machine », Est-ce que vous avez des films érotiques ? », Je ne trouve pas ce livre », Pourquoi est-ce que l’ordinateur ne marche plus ? », Où sont les toilettes ? », J’ai un problème avec mon inscription ». Le tout est d’être poli•e, patient•e, attentif•ve, de savoir orienter vers la bonne personne lorsqu’on ne peut pas répondre à la question ou résoudre le problème, et ne pas se laisser démonter… Comment puis-je vous aider médème ? On se fait en effet parfois prendre à partie et certain•es ne manquent pas de faire remarquer que nous, les fonctionnaires, nous ne faisons rien de nos journées, qu’être bibliothécaire c’est sympathique comme métier on passe notre temps à lire et à se raconter nos RTT. Une fois, je me suis fait traiter de raciste par un usager qui s’est offusqué que je lui demande – poliment – d’essuyer son document qui avait été trempé par la pluie il s’en était servi comme parapluie. Les missions et le personnel en bibliothèque Il y a trois sortes de travaux en bibliothèque les agents catégorie C dans la fonction publique font surtout de l’accueil et de l’équipement comme plastifier les documents les adjoints catégorie B achètent et entrent dans la base de données les documents les bibliothécaires et conservateurs catégorie A montent les projets, gèrent la politique documentaire comme l’orientation des achats, dirigent l’établissement et les ressources humaines. Chaque corps est accessible grâce à des concours très courus et difficiles à obtenir mais qui n’ont pas les mêmes objectifs les A ont un travail plus administratif et managérial, les B travaillent sur le document et son parcours de la commande au rangement en rayon, les C sont plus en contact avec le public. Une partie des bibliothécaires n’est pas fonctionnaire et est donc contractuelle dans tous les cas de figure, si la place en bibliothèque a très peu de chance d’être supprimée, le salaire n’est pas très haut. En bibliothèque universitaire, les primes de certains cachent à peine qu’ils ne touchent pas le SMIC et enchaînent les CDD ultra-précaires. Le monde des bibliothèques est pourtant très dynamique, composé de nombreuses expériences et initiatives. Les Anglo-Saxons sont dans ce domaine bien plus avancés que nous, mais la synergie du milieu fait beaucoup évoluer les pratiques travailler en bibliothèque c’est beaucoup plus que ranger des documents poussiéreux, c’est aider une personne à accéder à un service, une information. Travailler en bibliothèque un métier humain Il y a aussi en bibliothèques des bagarres, des agressions, des déséquilibrés mentaux ; de plus en plus de gens viennent pour dormir dans les fauteuils. Dans ces moments-là, il faut se rappeler cette petite anecdote salutaire je crois que c’était Claude Pompidou qui, comme on lui faisait remarquer que des SDF venaient à la bibliothèque du Centre Pompidou BPI pour aller sur Internet, avait répondu Et alors ? ». Merci Mme Pompidou, le droit à la culture s’applique à tous, et travailler en bibliothèque met à l’épreuve et conforte cette conviction. On est donc directement confronté à la réalité de la société, touchant l’humain au plus près. On est donc directement confronté à la réalité de la société, touchant l’humain au plus près. La plupart des usagers sont polis et enthousiastes et on fait parfois d’extraordinaires rencontres une personne qui a les mêmes goûts que vous et avec qui vous discutez pendant une demi-heure, un aveugle tellement content de vous côtoyer qu’il vous raconte pendant une heure son ancien métier de pilote, un petit L1 complètement perdu qu’on rassure et oriente dans la jungle de la fac en octobre… Par mon travail actuel et celui que j’effectuerai sur mon poste après avoir réussi un concours, j’espère devenir actrice de ces évolutions constantes et faire partager aux autres mon amour de la culture et ma conviction qu’elle peut changer le monde ! À lire aussi Fou rire à la bibliothèque universitaire avec cette caméra cachée hilarante Uneécole décide de tester un logiciel pour gérer sa bibliothèque. Elle télécharge ce logiciel sur Internet. Après une période d’essai de 1 mois, l’école décide d’acheter le Pourgérer la bibliothèque, vous devez: # Premièrement, vous avez enregistré les élèves dans votre base. Je peux ajouter des livres numériques directement depuis la EmyI.

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